Nâng cao sức đề kháng mùa dịch

 


????TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG MÙA DỊCH - NƯỚC CHANH SẢ GỪNG

Đang trong cao điểm mùa dịch , việc nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng là việc làm hết sức quan trọng.

Nước chanh sả gừng cung cấp vitamin C, có thể dùng hàng ngày để tăng cường sức khỏe, nghe đồn còn giúp giảm cân nữa nha.

Nước thơm nhẹ mùi sả, thanh mát cổ họng, hậu ngọt mật ong, không gắt vị gừng nhé, ai ko thích nặng mùi vẫn có thể uống được bình thường nha cả nhà.

????Nguyên liệu

- 3 cây sả

- 2l nước

- 2 trái chanh

- đường phèn (hoặc đường thốt nốt)

????B1: Rửa sạch sả, tách bỏ phần bẹ già bên ngoài, cắt thành khúc và đập dập. Gừng cắt mỏng

????B2: Cho 300gr-350gr đường phèn vào cùng vs 2l nước đến khi sôi. Cho sả vào nấu cùng đến khi sôi (5phút)

????B3: Nước sả sôi kỹ mới cho gừng vào, cho sôi tiếp tầm 1p rồi tắt bếp.

????B4: Cho ít muối, sau khi nước bớt sôi, cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Có thể bào vỏ chanh để uống ngon hơn, nên cho vào lúc nước sôi, khoảng 30s là tắt bếp (nếu bỏ vỏ chanh vô sớm quá nước sẽ bị đắng hơi khó uống á nha)

????Để nguội cho đậm vị rồi dùng nhé.

????Lạnh thì để nguội, cho vào bình thủy tinh để tủ lạnh, bảo quản và sử dụng trong 7 ngày. Lúc pha cũng thêm chanh, mật ong, siro chanh gừng như uống nóng, thêm đá vào là hết xẩy con bà bảy luôn.

???? Đây cũng là dạng detox cho mùa hè cực mát và thân thiện với cân nặng luôn nghen ????

---

????Tips:

????Chọn gừng củ vừa phải, to quá sẽ ko thơm vs nhiều khi có hóa chất á.

????Tránh vắt khi nước còn đang nóng vì điều này làm mất đi Vitamin C trong chanh.

????Mua 1 lúc 1kg sả luôn rồi rửa sạch cắt khúc, bỏ vào bao zipper, bảo quản ngăn đá, dùng được hơn nửa tháng.

---

Vì ???????????? mùa ????

 

----------------------------------------------------------------------------------

PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG THS BS TRẦN KHÔI NGUYÊN

✅ Khám – Nội soi – Tư vấn – Điều trị tất cả các bệnh lý Tai Mũi Họng và vùng đầu mặt cổ, người lớn – trẻ em

???? Địa chỉ: 41 đường D4, KDC Hồng Loan, P. Hưng Thạnh, Q. Cái Răng, TP. Cần Thơ

???? Facebook: https://www.facebook.com/drkhoinguyen

???? Website: bsnguyen.com

???? Chỉ đường: Google Map

???? Youtube: https://www.youtube.com/user/nguyen10111988

☎️ Liên hệ tư vấn và đặt khám: 0939986389

Phòng khám chuyên khoa Tai Mũi Họng Ths Bs Trần Khôi Nguyên

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Kỉ niệm Facebook phòng khám tai mũi họng

Hình ảnh
  Facebook phòng khám tai mũi họng Bs Trần Khôi Nguyên vừa cán mốc 200 người theo dõi. Có thể đó là một con số khá khiêm tốn, nhưng đó là thành quả chân chính của chính mình (lúc mới thành lập nhiều người hỏi mình muốn hack lên 5000 theo dõi không? Chỉ cần bỏ tiền ra vài trăm nghìn là có liền, nhưng mình không muốn số ảo như vậy, hay đúng hơn là không có tiền, xu luôn). Cảm ơn tất cả mọi người, và đặc biệt là 200 người thật sự đã ủng hộ cho mình ạ. Cố lên ... P/S (quảng cáo tí nha, hi hi) :  Facebook Bs Khôi Nguyên
Read more »

Từ vựng tiếng Anh chuyên ngành Tai Mũi Họng (English In E.N.T) (PHẦN 1)

Hình ảnh
Mình thấy mọi người rất có nhu cầu tìm hiểu thêm kiến thức về tai mũi họng. Mình muốn chia sẻ với mọi người một số từ vựng tiếng Anh chuyên ngành Tai Mũi Họng phổ biến để mọi người có thể dựa vào đó để tìm hiểu thêm thông tin về tai mũi họng ạ. Ear: Tai Nose: Mũi Throat: Họng Endoscopy : nội soi Larynscopy : soi thanh quản Endoscopic sinus surgery : phẫu thuật nội soi xoang Functional endoscopic sinus surgery : phẫu thuật nội soi chức năng xoang Functional endoscopic ENT treatment : Điều trị tai mũi họng bằng nội soi chức năng Mọi người có thể chia sẻ, đóng góp thêm vào vốn từ vựng này ở mục comment hoặc inbox riêng cho mình ạ. Xin cảm ơn.
Read more »

THS.BS. TRẦN KHÔI NGUYÊN

Hình ảnh
    BÁC SĨ PHỤ TRÁCH PHÒNG KHÁM TAI MŨI HỌNG: THS BS TRẦN KHÔI NGUYÊN  THS BS TRẦN KHÔI NGUYÊN - Chuyên khoa Tai Mũi Họng có trên 10 năm kinh nghiệm  QUÁ TRÌNH HỌC TẬP VÀ CÔNG TÁC CỦA BÁC SĨ Tốt nghiệp Đại Học Y Dược Cần Thơ năm 2012 loại Giỏi Tốt nghiệp loại Giỏi Thạc sĩ chuyên ngành Tai Mũi Họng tại Trường Đại Học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh năm 2015. Thường xuyên tham gia các khóa học tập nâng cao chuyên môn hằng năm. Đang công tác tại khoa Liên Chuyên Khoa BV Hoàn Mỹ Cửu Long  PHẠM VỊ CHUYÊN MÔN  KHÁM, NỘI SOI VÀ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH:  Tai: Chảy mủ tai, ù tai, nghe kém, đau tai, ngứa tai, chóng mặt, rối loạn tiền đình...  Mũi: Nghẹt mũi, đau đầu, sổ mũi, mất mùi, đau mặt, đau cổ, đau mũi ...  Họng: Đau họng, vướng họng, nuốt đau, nuốt vướng, ho khan, khàn tiếng, hôi miệng ...  PHẪU THUẬT TAI MŨI HỌNG TẠI BV HOÀN MỸ CỬU LONG  Mũi xoang: vẹo vách ngăn, viêm V.A, Viêm xoang mạn, Polype mũi xoang ...  Họng thanh quản: Viêm amidan...
Read more »

THS.BS. TRẦN KHÔI NGUYÊN

Hình ảnh
  1. Bằng cấp Y khoa Trường Đại học Y Dược Cần Thơ, 2012. Thạc sĩ Y học - Tai Mũi Họng, Trường Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh, 2015. 2. Bằng cấp chuyên môn Phẫu thuật nội soi mũi xoang cơ bản, Trường Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh, 2015. Phẫu tích xương thái dương, Bệnh viện Tai Mũi Họng Thành Phố Hồ Chí Minh, 2015. Bệnh lý Tai - Tai Thần Kinh, Bệnh viện Chợ Rẫy, 2015. Chẩn đoán và điều trị ung thư dạ dày sớm, Bệnh viện Chợ Rẫy, 2015. Kinh nghiệm: Bác sĩ điều trị chuyên khoa Tai Mũi Họng, Khoa Tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ Cửu Long, từ năm 2015 đến nay.
Read more »

Suy Ngẫm Về Hạnh Phúc (Happiness)

Hình ảnh
Chuyện là tối qua bác sĩ nhà mình nằm mơ, nghe lời ai đó nói rằng:  "Tiền không bao giờ có thể mua được Hạnh Phúc. Tiền chỉ có thể mua được sự Hài Lòng mà thôi. Nói với lòng mình, đã bao lần bạn lầm tưởng Hài Lòng là Hạnh Phúc? Hài Lòng là luôn đem lại sự vui tươi và dễ có, dễ mất. Rồi hết Hài Lòng thì buồn, hờn, giận, ghen, phiền não lại quay về. Còn Hạnh Phúc phải trải qua thăng trầm, đói khổ, vấp ngã, bất công, cố gắng, nỗ lực, giúp đỡ, tri ân, thành kính, biết ơn, và nghị lực vượt lên hoàn cảnh. Tất thảy ngần ấy thôi chưa đủ, nhưng cũng tạm để ai đó muốn gặp gỡ được Hạnh Phúc thực sự - nơi bản thân Minh nhận ra Chính Mình. Hạnh Phúc ở dạng này, biết trân trọng và bền bỉ. Bởi vậy, Phật mới dạy về Nhân - Quả."
Read more »

Dị Vật Mũi

Hình ảnh
Sáng nay mới lấy thành công 1 ca Dị Vật Mũi, bé nhét hạt ngọc vào mũi. Nếu bé nhét dị vật vào mũi, phụ huynh nên đưa bé tới ngay phòng khám tai mũi họng hoặc bệnh viện để xử trí nha. Giai đoạn này đa số các bé ở nhà nghỉ dịch, trong khi các con rất hiếu động mà trong nhà đa phần là ông/bà lớn tuổi không thể quan sát liên tục các hoạt động của bé, vì vậy nguy cơ xảy ra các tai nạn mắc dị vật là khá cao. Những loại vật có kích thước nhỏ các bé có thể cho vào mũi như pin nút áo, nắp bút bi, các loại hạt,...đều là những nguy cơ tiềm ẩn. #divatmui, #divat, #taimuihong, #phongkham, #pktmh, #bsnguyen, #bskhoinguyen
Read more »

Chế độ dinh dưỡng cho người men gan cao

Hình ảnh
  Người bị men gan cao không cần phải quá chú trọng đến việc ăn kiêng nhưng cần thanh đạm, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng. Dinh dưỡng hợp lý có lợi cho tế bào gan phục hồi và tái sinh, tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy chức năng gan hồi phục. Người bị men gan cao nên ăn gì? Người bị men gan cao không cần phải quá chú trọng đến việc ăn kiêng nhưng cần thanh đạm, dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng. Dinh dưỡng hợp lý có lợi cho tế bào gan phục hồi và tái sinh, tăng cường chức năng miễn dịch, thúc đẩy chức năng gan hồi phục. Người bị men gan cao nên chú ý những điểm sau đây: • Đảm bảo đầy đủ vitamin • Thực phẩm cung cấp vitamin A phong phú có sữa bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, cà rốt, hẹ, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải… • Thực phẩm hàm chứa phong phú vitamin B1 như: mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả….     Người bị men gan cao nên bổ sung các loại trái cây vào chế độ ăn. • Thực phẩm hàm chứa vitamin B2 có hạt kê,đậu nành, trứng, sữa… • Hàm chứa vitamin B6 ...
Read more »